العافية

تكوين صداقات جديدة كأم واحدة مع هذه النصائح


بصفتك والدًا وحيدًا ، فإن مقابلة أشخاص جدد ليست دائمًا أسهل شيء يمكن القيام به. في الواقع ، في معظم الأيام ، من المحتمل أن يكون لديك اتصال قليل مع العديد من الأشخاص خارج أسرتك المباشرة أو زملاء العمل أو أمين الصندوق في متجر البقالة المحلي أو حتى رجل توصيل البيتزا. В مع كل المشكلات والتحديات التي تواجهها يوميًا أساسًا ، ليس من السهل نحت الوقت لحياتك الاجتماعية.

بعد كل شيء ، تربية أطفالك بمفردك يستهلك كل الطاقة والتصميم وقوة الإرادة التي لديك. تتسق مسؤولياتك كل يوم ، لذلك من السهل عليهم أن تلقي بظلالها على حياة اجتماعية محتملة. ولكن هذا يمكن أن يكون أيضًا وصفة للإرهاق الوالد الوحيد

سواء كنت تبحث عن "وقت قصير" بعيدًا عن أطفالك ، أو كنت أحد الوالدين الوحيد الذي يريد مقابلة أشخاص جدد من أجل البدء في التعارف مرة أخرى بعد الطلاق ، فإن إجراء بعض التغييرات الصغيرة سيساعدك على إنشاء اجتماعي الحياة التي تريدها حقا.

كيفية التعرف على أشخاص جدد

ابدأ بطرح الأسئلة التالية على نفسك واختيار واحد أو اثنين من الأنشطة المقترحة أدناه.

ما أود حقا أن تبدو حياتي الاجتماعية؟

†<†<قضاء بعض الوقت في تصور ما سيكون عليه أن يكون لديك حياة اجتماعية نشطة ومرضية. مع من تقضي وقتك؟ كيف سينسجم أطفالك مع هذا السيناريو؟ في بعض الأحيان ، قد يساعدك مجرد توضيح أهدافك النهائية على إيجاد طرق لجعل هذه الأحلام حقيقة واقعة

ما يقف في طريقي؟

ما هي أكبر عقبة أمام حصولك على حياة اجتماعية جذابة؟ هل حان الوقت؟ هل هو نقص في الفرص؟ يمكن أن تكون مرتبطة أيضا بمشاعرك عن نفسك؟ يمكن أن يساعدك التعرّف على العقبات التي تواجهها ، أو حتى الجدران التي تضعها عن غير قصد ، على التغلب عليها.

هل الجهود التي أقوم بها للقاء أشخاص جدد تتناسب مع رغبتي في حياة اجتماعية نشطة وممتعة؟

إذا كانت الإجابة "لا" ، فقم بتكثيف الجهود التي تبذلها. وبهذه الطريقة ، يمكنك العمل على التغلب على الشعور بأنه "والد وحيد وحيد" عن طريق تغيير الجهد الذي تبذله. محاولة:

  • حضور مناقشة كتاب في مكتبة أو مكتبة محلية.
  • أخذ فصل دراسي حول موضوع يثير اهتمامك.
  • اجتمع مع بعض الأصدقاء القدامى الذين لم ترهم منذ فترة. هي احتمالات ، سوف يعرضونك على بعض أصدقائهم الجدد!
  • استضافة تجمع حي غير رسمي أو عشاء متقطع. سوف يوفر لك فرصة لمقابلة بعض الأشخاص الذين لم تقابلهم من قبل

هل توقعاتي تجعلني أشعر بالوحدة؟

إذا كنت تعتقد أنك "يجب" أن تكون في علاقة رومانسية ، فمن المحتمل أنك ستشعر بالضيق لعدم وجودك في علاقة. بالإضافة إلى ذلك ، هذا النوع من الضغط الذاتي يجعلك عرضة لاتخاذ قرارات سيئة فيما يتعلق بمن تختار حتى الآن. لتجاوز هذه الأنواع إلى القيود المفروضة ذاتيا ، ركز على البناء صداقات، وليس فقط العلاقات الرومانسية. محاولة:

  • العثور على "الأصدقاء" يمكنك تناول الغداء مع بانتظام في العمل
  • استضافة حدث غير رسمي مع والدي بعض أصدقاء طفلك. ستكون هذه طريقة رائعة للتعرف على العائلات الأخرى وأيضًا تطوير صداقات خاصة بك
  • قد لا تكون بداية حياتك الاجتماعية سهلة أو مريحة. لكن الأمر يستحق بالتأكيد الجهد الذي يتطلبه الأمر لبناء صداقات ذات مغزى في حياتك والانتقال إلى ما وراء الشعور بالوحدة الذي عانى منه الكثير من الوالدين الوحيدين.

الكل في الكل ، يمكنك مطاردة الوحدة من خلال مقابلة أشخاص جدد. يبدو ذلك دائمًا بمثابة الخطوة الأكثر صعوبة ، ولكن طالما أن رأسك في المكان المناسب ، وتلتزم بالعمل بجد في ذلك ، فإن الصداقات والعلاقات الجديدة ستأتي بشكل طبيعي. ومن هناك ، تنمو شبكة الدعم الخاصة بك وستبدو حياتك أسهل من أي وقت مضى